深夜两点，我第三次起床给发烧的女儿物理降温。当温热的毛巾轻轻擦过她发红的小脸时，我突然愣住了——这个动作如此熟悉，不是因为我为女儿做过无数次，而是因为三十年前，我的母亲也曾这样照顾过我。在那一刻，透过女儿半闭的眼睛，我仿佛看见了当年那个蜷缩在床上的小女孩，那个曾经的我。
育儿是一面时光镜子。成为母亲后，我们每个人都开始了这场奇妙的双向旅程：一边向前走，养育眼前这个新生命；一边往回走，重新遇见了童年的自己。
你会发现，当孩子因为打翻牛奶而惊慌失措时，你脑海中闪过的可能是五岁时因打破碗碟被责骂的自己。当孩子第一次交朋友被拒绝后躲在房间哭泣，你的心会揪紧，不是因为现在的你无法处理这个问题，而是因为七岁的你也曾尝过那种苦涩。
这些时刻如此真实，就像在育儿的过程中，那个被遗忘在岁月深处的小小自己，突然探出头来，轻轻拉了拉你的衣角。
那些被唤醒的童年记忆。我的一位读者莉莉曾分享：“每次女儿练琴偷懒，我的火气就特别大。直到有一天心理咨询师问我：‘小时候，你妈妈是怎样监督你练琴的？’ 我突然泪流满面。我看到的不是女儿，而是那个被迫每天练琴四小时、从未有过周末的小女孩。”
展开剩余71%育儿过程像一把钥匙，不经意间就打开了我们尘封的记忆盒子。可能你发誓绝不像父母那样对待孩子，却在自己疲惫时，脱口而出当年最讨厌听到的那句话；可能你想给孩子你从未拥有的自由，却因不熟悉这种养育方式而手足无措。
重遇童年的自己，不是负担而是礼物。这种“遇见”往往带着复杂的情绪。有些妈妈会感到困惑：“我是不是在通过孩子治愈自己？”另一些则会焦虑：“我是不是把孩子当成了童年的替代品？”
我想告诉你，这份相遇其实是育儿路上最珍贵的礼物。它给了我们一次重新审视、理解和治愈的机会。当你能辨认出那些反应不仅源于眼前的育儿情境，更连接着自己过去的经历时，你就已经迈出了重要一步。比如，当你意识到对孩子大吼的冲动，其实源于小时候被粗暴对待的恐惧，这个觉察本身就是一种治愈。
当孩子的行为引发你强烈情绪反应时，先别急着行动。深呼吸，问自己：“这个反应有多少是关于现在的孩子，有多少是关于过去的我？” 即使是三秒钟的停顿，也能改变你的回应方式。给你的内在小孩写封信：“亲爱的七岁的我，我知道你那时很害怕...现在我想告诉你...” 这种练习能帮助你分清过去和现在的界限。如果你小时候从未被庆祝过生日，现在可以为自己和孩子创造温馨的生日传统。不是弥补过去，而是建设新的家庭文化。当你不自觉地重复了父母的方式，别苛责自己。觉察后，可以平静地对孩子说：“妈妈刚才那样说话不太好，我们重新来一次好吗？” 这既是给孩子也是给自己的修复机会。
重新养育自己的温柔革命。成为母亲后，我渐渐明白：育儿不只是把孩子养大，也是一场重新养育自己的温柔革命。
那个三岁得不到安抚的自己，可以在你温柔拥抱哭泣的孩子时，间接获得安慰；那个因为成绩不好而自卑的小女孩，会在你告诉孩子“努力比成绩更重要”时，得到释怀。
你不必成为完美的母亲，只需要成为比昨天更理解自己也更理解孩子的妈妈。每一次你选择用耐心代替吼叫，用拥抱代替冷漠，你不仅在养育眼前的孩子，也在安抚那个曾经渴望如此被对待的小小的自己。
在母亲角色中发现自己。我的另一位读者晓雯说：“有一天，女儿画了一幅画——大大的太阳下，两个牵手的女孩。她说：‘这是妈妈和妈妈的童年。’ 那一刻我明白，我不只是在养育她，也在学习如何善待那个一直住在我心里的小女孩。”
做妈妈最奇妙的悖论是：当我们以为自己是在付出时，其实也在获得；当我们以为是在教育孩子时，其实也在被教育。那个小时候的你没有消失，她只是在你成为母亲后，找到了最安全的现身方式——不是来添乱，而是来帮助你成为一个更完整、更有同理心的母亲。
下次当你给孩子讲故事、擦眼泪、庆祝进步时，也请在心里为那个童年的自己留一个位置。这场相遇不是负担，而是一份意想不到的礼物：通过爱孩子，我们终于学会了如何爱那个一直需要被爱的自己。
在育儿的漫长旅程中，我们牵着孩子的手往前走，同时也牵着那个童年自己的手，一起走向更完整的成长。这不正是生命最神奇的安排吗？
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